宣汉职专高三心理疏导：不负青春不负梦

       2022年高考即将来临，最后复习冲刺阶段，高三同学难免会感觉压力倍增，甚至产生焦虑情绪。为了让同学们释放压力，从容应考，更为了培养学生有效的情绪和压力管理能力，呵护同学们的心理健康，4月28日下午3点，宣汉职专党委委托高三年级组举办面向高三考生的考前心理疏导讲座，邀请宣汉县人民医院心身医学科主治医师龙洲主讲。讲座由高三年级主任周军主持。

       学校党委书记、校长冉启全同志激励青年学子们自信、乐观、勇敢、坚强：只要坚持前行，梦想终将实现。使同学们受到了极大鼓舞。
       龙州医师从正确看待考前焦虑、高考前的心理调试、高考前常见心理现象及对策和考试中的心理调试等方面展开讲解。不但为同学们传授了缓解焦虑的方法、情绪调试的“技巧”，还指导同学们现阶段该如何科学地复习。告诉同学们在高考前，应该做到“备考计划早安排，吃好睡好精神好，保持一颗平常心，积极备战轻松考”。结合实际案例分析，让同学们了解到高考前常见的心理现象及应对措施。龙洲医师着重强调，考试中要保持“四心”，即信心、专心、细心、恒心。做到这“四心”，必能镇定自若，沉着应考，取得好成绩。同学们学到了实用的心理放松技巧和方法，获益匪浅。        学校党委专职副书记张远彬同志从学会学习、学会休息、学会调节、学会珍惜四个方面深入浅出悉心引导，幽默风趣地鼓励在座学子，不负青春不负梦，为了梦想，努力拼搏。
       相信同学们内心的积极力量一直延续，将以最好的状态迎接高考，攻坚克难，决战决胜。