宣汉职专开展高三年级励志活动

       任百舸争流，我自扬帆起航。2月15日上午，宣汉职专高三年级组特邀国家二级心理咨询师曾烨面向高三全体学生开展了以“用行动让青春无悔，以拼搏让未来辉煌”为主题的激励讲座活动。 

       讲座从曾烨老师分享具有教育激励意义的个人成长经历开始。她通过幽默、生动的讲解和真挚的分享，拉近了师生距离，同时也让在场学生领悟到了学习的重要意义。
       接下来，曾烨老师为提高在场学生听讲专注度，与他们进行了热情的互动。通过30秒手掌拍数的小游戏，激发学生的潜力，还邀请学生上台参与游戏，使学生迅速进入了学习状态。
       曾烨老师强调了目标管理的重要性，让学生大声说出自己的短期目标、中期目标和长期目标。学生回答问题的过程也是快速思考、总结、归纳、选择、决定的过程。既提高了在场学生目标管理意识，也帮助他们掌握了目标管理的工具和方法。        曾老师现场指导注意力训练，全场学生一起做同一个动作。即使是有目的注意力训练，也充满趣味，同学们迅速掌握了集中注意力的方法。
       曾烨老师的助手传授了自我积极暗示冥想的方法，引导学生调节面对挫折的挫败感和枯燥学习生活中的无力感。 
       行动力小游戏环节，曾老师以个人名义向获胜者赠送600元奖品。全场学生热血沸腾，激情满满，很好导入了锻炼耐力和意志力的跑步活动和金鸡独立活动。