宣汉职专信息专业部指导22级学生心理健康

       为了进一步提高学生心理健康水平，促进学生身心健康发展，培养学生积极健康的人格品质，宣汉职专信息专业部于4月17日举办了22级学生“为自己喝彩”心理健康知识讲座。

       宣汉县未成人心理辅导员周奎老师围绕“倾听、共情、接纳、微笑面对、为自己喝彩”的主题，对同学们进行心理辅导。        周老师通过深入浅出的图文，详细阐述了健康的定义、心理健康的标准以及中学生心理健康的标准。接着分析了22级信息专业学生目前的心理健康现状，提出了三条建议：一是通过自主学习，提高认知；二是建立良好的人际关系，学会赞美他人；三是学会控制自己的情绪情感，学会适度宣泄，保持心态平和。期间穿插与学生的欢乐互动，运用娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等方法，有效帮助学生宣泄负面情绪。最后周老师还给大家分享了霍金、尼克•胡哲以及“千手观音”邰丽华的故事，让学生明白：面对困境，我们要负重前行。努力克难攻坚，积极善对一切，终能成就自己。
       专业部副主任张光辉在总结环节诠释了健康的核心要义，指出每个人都要学会释放，做一个能哭能笑的人。希望每一位同学都懂得：用欣赏的目光去看待自己和他人，用积极的心态去面对生活，关心自己的心理，关心同学的心理，关心亲人的心理，懂得自助和求助，不断学习，提高认识，提升内涵，使身心更健康、成长更全面，做一个有底气、有信心的中职学生，为最棒的自己加油喝彩！
       讲座在学生“我是最棒的！”洪亮宣誓声中结束。