保持阳光心理 启航健康人生—市职高组织开展学生心理健康主题活动

       为加强学生心理健康教育，提高学生心理素质，促进学生身心和谐发展，以积极健康心态面对学习和生活。市职高于2023年10月9日在学校操场举行了主题为“保持阳光心理，启航健康人生”的心理健康教育专题讲座活动，学校特邀到重医附二院健康医学中心特聘教授、医学博士何梅主讲，2300余名师生参加了此次培训。

       何博士从青少年心理健康标准及自评、如何看待心理亚健康、了解神经系统关于注意认知等方面的特征及对青少年心理健康的影响、如何提高青少年心理健康的具体方法等方面展开讲解，为同学们揭开迷雾，指点迷津。通过实例讲解、互动提问、游戏活动等环节，帮助同学们掌握缓解压力、学会情绪调适的基本技巧。最后，何博士对市职高全体师生提出美好期望，希望人人都能调试好自身心理，种下一颗小小的种子，只要一路向阳，就可以静待花开！

       市职高高度重视学生的心理健康教育工作，通过多种途径与形式向学生普及心理健康知识，积极开展心理辅导，始终坚持家校共育，关注每一名学生的心理健康，用心用情陪伴他们度过每一个重要的成长期。此次心理健康讲座让同学们掌握了一些心理学常识和自我心理调适的方法，促进了学生健康快乐成长。同时，也进一步营造了关注学生心理健康、重视心理健康的校园氛围，使和谐心理、和谐社会、和谐校园的理念更加深入人心。学生们聆听讲座后也纷纷表示，收获颇丰、受益良多，今后将积极调适心态，乐观面对压力，有效调控情绪，以健康、积极、阳光、感恩的态度面对今后的生活和学习。