“双减”背景下初中体育质量提升的实践探究

摘要：体育教师应充分遵循学生身心发展规律和特点，在合理的时间，利用学生的精力和学校的物力取得最佳效果；体育教学设计把“三效”：效益、效果、效率作为主体思路。做到让学生可以轻松愉悦的学习，让主动参与体育活动，爱好体育运动以达到终身体育。
关键词：“双减”；体育教学；效率
      一、体育教师专业能力的提升
      （一）提高一线体育教师的教研能力，有利于更好地促进教育教学工作的开展。组织教师展开校内教学内容的挖掘和更新，要鼓励教师多参加专业方面的培训。弥补自己专业知识的短板长期看最新的信息，了解最新的教育教学理念；多听教育教学专家和特级教师的讲座；多听、评公开课，换一个角度去感受一线教师的经历和自我突破的方法，从而提高自己的专业能力。
      （二）拓宽知识的深度，不断宽展自身，做“一专多能”或者“几专多能”新型体育教师。所以体育教师除了继续加强自身的专业特长的学习和研究以外，改善知识结构，更要突破自己的体育教学专业，甚至是跨学科地全面学习，不断加强自己的学习能力，树立终身学习的理念。
      （三）体育教师提升专业水平最基本及最有效的手段就是反思和总结。教学总结和反思是自我的总结和反思，都是在教学活动的实践过程中得来的，是课后教学活动的延续，总结教学活动中有效的教学手段、方法，并指导以后的教学活动。通过自我总结和反思，突破教学常规，提升教师的专业水平，提高教学能力，是自己成为跟得上时代的体育教师。精彩的讲座、优秀的视频、优秀的公开课等都是可以反思总结的。
      （四）体育教师要有短期计划和长期的职业发展规划。一线体育教师现在还基本是传统的教学模式，而对教育理念、学生的主动性和创造力的思考较少，，只有加强创新教育，完善教学模式，提高专业化教学水平。积极响应国家的政策方向，通过言传和身教，影响学生的运动锻炼习惯，培养学生主动创造的意识，真正做到“学高为师，身正为范”。
       二、以学生为主体，发挥他们的能动性
       学校可以统一制定“体育锻炼时间”来达到发展学生的体育特长，也是课后服务的一种形式。这个“体育锻炼时间”是为有特长和兴趣浓厚的学生设立的，让这部分学生在这个时间进行练习。能培养学习能力、学习态度的直接方法，根据自己喜爱，通过独立的分析，制订、相互交流改进练习的方法，掌握基本运动技巧。可以培养自觉性，提高自信心，促进学生全面发展。现在的学生体育运动兴趣是多种多样的，由于学习内容的增加，升学的压力，绝大多数学生把以前所学的兴趣都放弃了，而专心进行文化课的学习。在课后延时服务中对常见的运动项目，体育教师也有能力进行辅导，并可以通过社团的方式开展相应训练，发展学生的兴趣特长。但是对于小众的兴趣特长，学生也有足够时间练习，因此学校可以提供一定的场地，学校和体育教师做好服务让学生自主练习。
       三、学校大力支持开创校内体育社团活动
      （一）学校开展多种形式的社团组织，比如各种球类社团、跑步、健美操社团等。社团面向所有学生，不分年级只看特长和兴趣，对学生养成运动习惯能起到积极的作用。“双减”政策下，学校对社团的开展提供了政策和时间上的保障，这种形式下应该趁热打铁大力发展学生体育社团，更好地为学生课后延时服务。学校要做好社团的服务保障工作。比如，学校科学的管理制度，增加对社团的费用倾斜，如场地的维修、器械的增加等，切实提高课后服务质量。
      （二）增加新型社团学生的兴趣是多元化的，传统的体育社团不能完全满足学生的需求。同时体育社团的开展也需要创新，增加新的形式和内容。同时，我国民间传统体育形式丰富多彩，多人的项目如舞龙、舞狮，单人项目如抖空竹、秋千等。学校可以邀请民间传统体育达人到学校开展相关社团，学生学习相关传统体育知识，传承传统体育文化，丰富校园文化生活。
       四、精心设计体育课后作业
      （一）兴趣培养类作业培养运动兴趣，让兴趣成为完成体育课后作业的动力。列如，一个学生喜欢篮球运动，周末可以去场地打篮球，但是周一到周五可以在家完成和篮球有关的练习。这些练习不需要特别专业的器械和场地，在家或者楼下就可以单独完成，在拓展兴趣的同时也能发展基本的身体素质。兴趣类的作业可以提高体育家庭作业完成效率，“兴趣是最好的老师”，可以根据学生自己的兴趣布置课后作业，只要是和自己的兴趣有关的运动方式都可以。
      （二）家长与学生共同的作业，体育运动是可以帮助和陪伴孩子的，初中的亲子类体育家业根据家庭的特点、时间，可以以家庭为单位体育运动方式，如一起游泳、跑步、骑自行车、登山等。这种作业家长根据自身的情况而定，以达到陪伴的作用。在一起运动中，家长和孩子互动，深入交流，能让家长了解孩子的内心，让孩子在成长的重要时期得到家长的鼓励和认定，孩子身体和心理健康发展，可以促进家庭的团结、和谐。
      （三）针对运动困难学生的作业，可以针对性地布置个性作业，学生自己分析自己的不足结合老师的建议，来制定自己不足的家庭作业，提高身体素质，让学生体会到运动带来的乐趣。