用“心”护“苗”，快乐成长

       近日，宣汉县马渡关学校开展了一堂生动的心理健康教育课，旨在引导学生们正确面对生活中的压力和挑战，以健康的心态迎接未来的学习和生活。

       课程开始之前，教师通过问卷调查了解了学生们的心理健康状况，发现一些学生存在焦虑、抑郁等心理问题。针对这些问题，精心设计了放松训练环节，引导学生们通过深呼吸、肌肉放松、画图、冥想等多种方式，逐步释放内心的压力和焦虑。学生们在轻松愉快的氛围中，逐渐敞开心扉，分享自己的感受和困惑。教师则耐心倾听，给予积极的回应和建议，帮助学生们建立正确的心理健康观念。
       这次心理健康教育课的开展，不仅让学生们学会了如何调整心态、提高抗压能力，更让他们体会到了关爱和支持的力量。在未来的日子里，学生们将带着这份力量和信心，勇敢地面对生活中的挑战和困难，实现快乐成长。        同时，这堂课也为学校心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实的基础。相信在学校的不断努力下，心理健康教育将成为一项常态化、系统化的工作，为更多学生的健康成长保驾护航。