中医药养生有良方 体重管理有保障

       在“世界防治肥胖日”到来之际，宣汉县卫生健康局牵头在各个学校举办以“中医养生有良方 体重管理有保障”为主题的2024年校园中医药文化主题日活动。

       活动现场，中医专家深入浅出地讲解了中医体质辨识的概念、中医对“虚胖”和“实胖”的分型原则，在学生讨论过程中引出脾肾与身体健康的关系，传递健康的中医体重管理思想和理念，指导青少年养成良好的饮食起居习惯。        活动中，各地还设置了中医药体验区。中医专家带领师生一起练习健脾保健通腑的“经络拍打操”，学习与体重密切相关的穴位和经络拍打小妙招。同时，师生共同发起“21天中医药健康生活挑战”线上打卡活动，分小组制定“我是养生小达人”健康计划，形成良好的健康成长氛围。
       本次校园中医药文化主题日活动的成功举办，提高了青少年对中医药文化的认识和了解，促进了中医药文化在校园内更加广泛的传播和应用。