守护“心灵窗户”，呵护远视储备 ——宣汉县胡家镇第二中心小学开展近视防控主题班会

       为积极响应近视防控工作号召，切实守护儿童视觉健康，近日，宣汉县胡家镇第二中心小学组织各班级开展“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”主题班会活动，将科学护眼知识精准送入课堂。

       班会现场，班主任们依托精心制作的多媒体课件与生动科普视频，用童趣化语言为学生们答疑解惑。从“远视储备是眼睛的‘天然保护层’”的形象比喻切入，详细讲解远视储备过度消耗易引发近视的原理，通过漫画对比清晰辨析远视、近视与老视的区别，让孩子们直观认识到保护远视储备的重要性。
       互动环节聚焦“实操教学”，老师结合“20-20-20”护眼法则（看书20分钟后，抬头远眺20英尺外物体至少20秒），现场示范“一拳一尺一寸”（胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸）的正确读写姿势，带领学生逐节练习规范眼保健操，让护眼方法在实操中落地生根。针对学生日常用眼痛点，老师特别强调：“每天保证2小时以上户外活动、视屏时间累计不超过1小时，是为远视储备‘减负’的关键；同时要养成规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，严格控制饮料、巧克力等甜食摄入。”        活动尾声，各班发起“护眼小卫士”倡议，鼓励学生当好学知识的“传递员”，将护眼要点分享给家人，凝聚家校联动护眼合力。同时希望老师们将持续把近视防控融入日常教学各环节，通过常态化教育引导，推动科学用眼成为师生、家长的共同自觉，为孩子们的“光明未来”保驾护航。