润心赋能 向阳而生 ——宣汉县清溪镇中心小学开展心理健康教育主题班会活动

       为进一步夯实校园心理健康教育基础，精准呵护学生心理成长，培育积极乐观、健康向上的心理品质，助力学生全面发展，5月13日，宣汉县清溪镇中心小学组织全校各班开展“润心赋能，向阳而生”主题心理健康教育班会，全方位筑牢学生心理健康防线。

       各班班主任以温情暖心的方式开启课堂，依托精心制作的多媒体课件，结合直观的情绪图解、贴近学生校园与家庭生活的真实案例，深入浅出普及心理健康知识。课堂上，老师耐心引导学生正确认知各类情绪，告知大家开心、失落、焦虑、生气等正负向情绪均属正常，无需过度压抑、刻意回避，帮助学生建立接纳自我、正视情绪的健康认知，打破对负面情绪的片面理解。        互动交流环节氛围轻松融洽、暖意融融。同学们主动举手，大胆分享日常学习、人际交往、成长过程中的喜怒哀乐与内心困惑。针对学生的心声与困惑，班主任逐一耐心疏导、精准答疑，系统讲解并示范倾诉宣泄、深呼吸调节、自我积极暗示、注意力转移等实用情绪调节方法，引导学生科学疏导负面情绪、释放心理压力，主动掌控情绪，争做情绪的主人。沉浸式交流中，同学们有效缓解了压力，掌握了疏导技巧，更感受到学校与老师的暖心关怀。        此次主题班会兼具知识性与实效性，不仅让全体学生系统掌握了心理健康基础知识和情绪调节、压力舒缓的实用方法，更有效疏导了心理困惑，在心底播下阳光自信、积极向善的种子，切实提升了学生的心理调适能力与心理健康素养。该校表示，下一步将持续把心理健康教育融入日常教学全过程，常态化开展多元化心理健康教育活动，不断完善校园心理健康教育体系，细化心理关爱与疏导举措，持续为学生心理健康润心赋能，助力每一位学子以阳光心态直面成长挑战，向阳而生、逐光前行。